फिटनेस

दैनिक आधा घण्टामात्रै सुत्ने यी जापानी कसरी छन् तन्दुरुस्त ?

दैनिक आधा घण्टामात्रै सुत्ने यी जापानी कसरी छन् तन्दुरुस्त ?

पूर्णरुपमा तन्दुरुस्त रहनका लागि दिनहुँ कति घण्टाको निद्रा आवश्यक पर्छ भनेर सोध्यो भने सायद...

‘काली २’ ल्याउँदै रेखा थापा, सुरु गरिन् ‘फिजिकल मेन्टेन’

‘काली २’ ल्याउँदै रेखा थापा, सुरु गरिन् ‘फिजिकल मेन्टेन’

२०८१ साउन २ गते १४:१३ अगाडि
‘वजन घटाउनलाई भोजन कम गर्दैछु’

‘वजन घटाउनलाई भोजन कम गर्दैछु’

२०८१ जेठ ५ गते १९:३५ अगाडि
मोटोपनबाट कसरी छुट्कारा पाउने ?

मोटोपनबाट कसरी छुट्कारा पाउने ?

२०८० कात्तिक १ गते १४:५० अगाडि
फिटनेस ट्रेनरको सुझाव, यस्तो छ मोटोपन घटाउने सही तरिका

फिटनेस ट्रेनरको सुझाव, यस्तो छ मोटोपन घटाउने सही तरिका

२०७९ चैत १६ गते १६:५७ अगाडि
घरमै कसरी गर्ने एरोबिक ?

घरमै कसरी गर्ने एरोबिक ?

२०७९ फागुन २६ गते ८:१० अगाडि
नम्रताको योगाभ्यास, भन्छिन्- तनाव छल्न स्ट्रेचिङ कसरत रोजौं

नम्रताको योगाभ्यास, भन्छिन्- तनाव छल्न स्ट्रेचिङ कसरत रोजौं

२०७९ माघ १७ गते १२:३४ अगाडि
पुष्प खड्का फिटनेस सेन्टरको व्यावसायिक दूत नियुक्त

पुष्प खड्का फिटनेस सेन्टरको व्यावसायिक दूत नियुक्त

२०७९ असार ८ गते १६:४२ अगाडि
अभिनयमा ‘कमब्याक’ गर्न फिटनेसमा व्यस्त प्रियंका, घटाइन् २३ किलो तौल

अभिनयमा ‘कमब्याक’ गर्न फिटनेसमा व्यस्त प्रियंका, घटाइन् २३ किलो तौल

२०७९ असार २ गते १३:४२ अगाडि
तौल घटाउँदा शरीर कुपोषण भएजस्तो होइन, झरिलो-भरिलो हुनुपर्छ

तौल घटाउँदा शरीर कुपोषण भएजस्तो होइन, झरिलो-भरिलो हुनुपर्छ

२०७९ जेठ १९ गते १५:०७ अगाडि